Braster
Profilaktyka / Blog

Pamiętasz jak w dzieciństwie chciałaś być księżniczką…?

Mam dla Ciebie zadanie. Poświęć proszę chwilę i zanim zaczniesz czytać dalej odpowiedz szczerze na kilka poniższych pytań:

  • Ile razy w ciągu dnia mówisz sobie: Nie mam dla siebie czasu?

  • Ile razy w ciągu dnia, tygodnia czy miesiąca mówiłaś do siebie: Jestem zmęczona, nie mam na nic siły?

  • Ile razy w ciągu ostatniego roku zadbałaś o zdrowie swoich najbliższych? Zorganizowałaś kontrolną wizytę u lekarza, towarzyszyłaś przy badaniach?

  • Kiedy ostatnio przełożyłaś swoje potrzeby nad potrzeby innych?

  • Kiedy ostatni raz zainwestowałaś w swój rozwój? Zrobiłaś coś tylko dla siebie?

  • Pamiętasz, kiedy czułaś się wypoczęta? Zrelaksowana?

  • Kiedy byłaś u ginekologa? Kiedy badałaś swoje piersi? Nie zapomniałaś o comiesięcznym samobadaniu?

  • A kiedy pozwoliłaś sobie na to, żeby dać sobie trochę luzu? Po prostu odpuścić, dać sobie przestrzeń na bycie nieperfekcyjną, nieidealną i czasem niezorganizowaną, a nawet chwilami leniwą?

  • Czy dajesz innym szansę na to, aby mogli się o Ciebie zatroszczyć? Zrobić coś za Ciebie?

A może znowu być księżniczką?

Wiem, spora ta wyliczanka. Możecie uznać, że te wszystkie pytania prowokują do egoizmu. Do skoncentrowania się na sobie, a przecież tak nie wypada. Z jednym się zgadzam – nawołują do egoizmu, ale zdrowego egoizmu! Egoizmu, którego każda z nas musi się nauczyć!

Z moją 4-letnią córką czytamy bajki, w których dużo jest o księżniczkach. Która z nas nie chciała być w dzieciństwie królewną, nosić pięknych sukien, chodzić na bale i oczywiście mieć u boku królewicza?

Jako psycholog, czytając te rozmaite historie o księżniczkowym życiu, myślę sobie, jak one pięknie pokazują model kobiety, która potrafi o siebie zadbać, jest dla siebie ważna i potrafi stawiać granice!

Ta chęć bycia księżniczką w dzieciństwie jest w nas często pielęgnowana przez rodziców i dziadków. Później jednak wszystko ulega zmianie. Nagle w dorosłym życiu zupełnie zapominamy, że chciałyśmy być księżniczkami! W takim razie co poszło nie tak?

Drogie dziewczyny, nie chciałabym, żebyście mnie źle zrozumiały. Żadna skrajność czy wyolbrzymienie nie są dobre, jednak pracując z kobietami od lat, dostrzegam, jak często muszę im przypominać, że każda z nas zasługuje na to, aby być czasem księżniczką, by dla siebie i innych być po prostu dobrą. Nie ma w tym nic złego. Nikt tak nas nie będzie traktował dobrze, jeśli same nie będziemy tak o sobie myśleć. Pamiętajmy, że umiejętność troszczenia się o siebie, przekłada się na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i emocjonalne.

Weź proszę kartkę papieru, długopis i odpowiedź na powyższe pytania. Bądź ze sobą szczera! Zachęcam Cię do tego, abyś odnalazła w sobie księżniczkę. Powodzenia! Zadbaj o siebie, bo nikt za Ciebie tego nie zrobi! :)

Adrianna Sobol

  • psycholog
  • psychoonkolog
  • psychotraumatolog

Magister Psychologii o specjalności klinicznej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Magister Psychologii o specjalności klinicznej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Absolwentka 4-letnich studiów podyplomowych psychoterapeutycznych z Psychotraumatologii oraz Psychoonkologii Szkoły Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Pracuje na stanowisku psychoonkologa w Szpitalu Onkologicznym Magodent w Warszawie. Jest właścicielką Centrum Wsparcia Psychologicznego Ineo, gdzie prowadzi indywidualne konsultacje. Członek zarządu fundacji OnkoCafe - Razem lepiej. Współtworzy także grupy wsparcia dla pacjentów onkologicznych oraz prowadzi liczn szkolenia i wykłady. Ekspertka firmy Braster.

Zobacz także

Wiosenne porządki w… swoim ciele!

Czytaj więcej
Wiosenne porządki w… swoim ciele!

Zobacz jakie pytanie jest wyzwaniem dla większości kobiet

Czytaj więcej
Zobacz jakie pytanie jest wyzwaniem dla większości kobiet
1 dzień 5 dni 1 miesiąc Okres od: do: Wolumen Kurs pl

Raty PayU to możliwość zapłacenia za zakupy w ratach (od 3 do nawet 36)

W celu poprawienia jakości usług korzystamy z plików cookies. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień plików cookie w Twojej przeglądarce oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności i wykorzystywania plików cookies