Odpuść sobie

Pracując z kobietami w gabinecie terapeutycznym, ciągle powtarzam: „Kobieto, odpuść!” Jak długo chcesz udowadniać sobie, rodzinie, znajomym, że jesteś niezastąpiona? Kiedy podzielisz się swoimi obowiązkami zarówno tymi domowymi, jak i zawodowymi? Jak długo chcesz się zachowywać, jak przysłowiowa Zosia samosia, która wszystko zrobi sama?

Idąc przez życie z plecakiem pełnym doświadczeń, emocji, obowiązków, co dzień dorzucasz nowe zajęcia. Pamiętaj, że obciążenia psychiczne i fizyczne nie są obojętne dla Twojego zdrowia. Napięcie i stres osłabiają układ odpornościowy – najważniejsze narzędzie organizmu do ochrony przed chorobami, w tym chorobami nowotworowymi.

Kiedy zrobiłaś coś tylko dla siebie?

Nie musisz być idealna i zawsze perfekcyjna. Nie zapominaj, że na szali jest Twoje zdrowie!

Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś tylko dla siebie? Kiedy miałaś czas, w którym byłaś najważniejsza tylko Ty i Twoje potrzeby, i kiedy nie czułaś z tego powodu wyrzutów sumienia? Większość kobiet ma taką przypadłość, że za wszelką cenę chce zaopiekować się wszystkimi dookoła, zapominając o sobie.

Na Twojej liście codziennych obowiązków powinien znaleźć się najważniejszy punkt – dbanie o zdrowie! Kiedy ostatni raz się badałaś? Kiedy badałaś swoje piersi? Kiedy przyglądałaś się sobie z uwagą?

Jeżeli myślisz, że w Twoim życiu przyjdzie taki dzień, gdy machina, którą sama rozkręciłaś zwolni, to muszę Cię rozczarować – tak się nie stanie. Osoby, które przyzwyczaiłaś, że większość spraw załatwiasz za nich, nie powiedzą nagle: „ Zostaw, ja się tym zajmę”. Nie zrobią tak, dopóki nie postawisz bardzo wyraźnej granicy i nie powiesz głośno i wyraźnie „nie”!

W zdrowym egoizmie nie ma nic złego, więc nie wstydź się wyznaczać granic! Zadbaj o siebie!

Niezależnie od wieku, czy jesteś młoda czy dojrzała, powinnaś sobie odpuszczać, pozwolić na niedoskonałości i egoizm. Rób to, żeby być zdrową i szczęśliwą kobietą!