Zawsze uważałam, że ludzi należy słuchać. Że z przebytych rozmów można wyciągnąć „coś” dla siebie. Doświadczenia innych mogą być parasolem bezpieczeństwa w naszej własnej drodze przez życie.

Dlatego też na blogu dzielę się z wami swoimi przeżyciami, ale też opowiadam wam historie kobiet, które poznałam. Robię to, by zachęcić was do zdrowego stylu życia, zadbania o siebie w wymiarze psychicznym i fizycznym, ale przede wszystkim chcę wam uświadomić, jak ważne jest regularne badanie się! Wypracowywanie w sobie tego świadomego nawyku buduje przestrzeń niezbędnego spokoju, który każdej z nas jest tak bardzo potrzebny. Zdaję sobie sprawę, że aby mogło się to udać, musimy najpierw rozprawić się ze swoimi lękami, strachem przed samobadaniem piersi, a przede wszystkim z powszechnie zakorzenionymi w naszych głowach mitami.

Pokutujące mity – nasz największy wróg

Mity to największy wróg profilaktyki chorób nowotworowych. Niestety chorobom onkologicznym towarzyszy ich wiele i to one powstrzymują nas przed regularnym wykonywaniem badań. Skutecznie utwierdzają nas też w przekonaniu, że „rak to wyrok”, a chorobie nie można przeciwdziałać. To one powodują, że zdrowe kobiety zwiększają swoją ignorancję zdrowotną, a te które zmagają się z chorobą odczuwają jeszcze większy strach i przerażenie.

Mając to wszystko na uwadze, czuję się w obowiązku obalić jeden z największych mitów, który mówi, że choroby onkologiczne występują tylko u osób obciążonych genetycznie.

W szpitalu, w którym pracuję, bardzo często słyszę „Jak to jest możliwe, że jestem chory/a? Przecież w mojej rodzinie nikt nie chorował na raka”. Tacy pacjenci oprócz niedowierzania i szoku po usłyszeniu diagnozy, która zaburzyła ich cały dotychczasowy ład, czują się wręcz oszukani! W ich głowach istniało przecież głębokie przekonanie, że ich choroba nowotworowa nie dotyczy. Że brak obciążeń genetycznych chroni ich przed zachorowaniem!

Geny to nie wszystko!

Zebranie szczegółowego wywiadu dotyczącego zachorowań na choroby onkologiczne w rodzinie jest bardzo ważne. Te informacje pozwalają na zwiększenie „czujności” onkologicznej, rozszerzenie badań przesiewowych oraz otrzymanie specjalistycznej opieki medycznej. Wbrew panującej opinii geny to jednak nie wszystko! Na raka piersi bardzo często chorują kobiety, które nie były w grupie podwyższonego ryzyka i są pierwszymi kobietami w rodzinie, u których zdiagnozowano nowotwór.

Mimo powszechnej opinii, nie są to przypadki sporadyczne. Jak pokazały badania amerykańskiego towarzystwa onkologicznego American Cancer Society (z 2013 roku) – 8/9 zdiagnozowanych kobiet, nie miało w rodzinie przypadków zachorowań na raka piersi. To oznacza, że większość kobiet, u których rozpoznano raka piersi nie była nosicielkami zmutowanych genów! Dokładne przyczyny powstawania nowotworów nie są znane, ale do czynników ryzyka zalicza się zarówno niewłaściwe odżywianie, styl życia jak i stosowanie antykoncepcji., Geny to tylko jedna z przyczyn i – jak pokazują statystyki – nie najczęstsza.

Doskonale rozumiem, że przekonanie „rak mnie nie dotyczy, bo w mojej rodzinie nie występował”, to łatwe wytłumaczenie tego, że nie musimy się badać. Taki sposób myślenia to mechanizm obronny. Chcemy wierzyć w to, co jest dla nas wygodne i daje poczucie bezpieczeństwa, a przynajmniej jego namiastkę. Tylko czy aby na pewno? Czy takie myślenie realnie nas chroni? Czy zabezpiecza nas przed chorobą?

Siła kobiet!

Nikt z nas nie jest zwolniony z dbania o swoje zdrowie. Ty również! Zacznij od comiesięcznego samobadania piersi w domu dwiema metodami. Badaj się palpacyjnie, by poznać strukturę swoich piersi i zauważyć ewentualne widoczne oraz wyczuwalne zmiany.

Korzystaj też z Brastera, który pomoże Ci wykonać wiarygodne badanie i wykryć zmiany na bardzo wczesnym etapie (już od 3 mm). Nie będziesz musiała zastanawiać się, czy wykonałaś badanie prawidłowo, bo aplikacja na telefon poprowadzi Cię krok po kroku. Wyrób w sobie zdrowy nawyk, zyskaj pewność oraz spokój i podziel się swoją historią. Swoim przykładem możesz zmotywować inne kobiety do regularnych badań, a być może także uratować im życie!